ダイエット宣言 むちゃはしない

食生活を切り詰めすぎて、もはや改善の余地は無いのですが

最近お肌が乾燥気味なので、たんぱく質（コラーゲン）を取るよう心がけねば

ビタミンＣを一緒に取るといいらしいが、サプリ以外でどう料理する？

また年末は、イライラ募るのでカルシウム・マグネシウム・イソフラボンを・・・

納豆ダイエットで今年の初め２㎏太ったので、豆乳にしよう！

鉄分はひじき・プルーンで対応しているがレバーも取ろうかな（昨晩たけしのＴＶ）

なんと言っても、おかし・ケーキ・酒が大敵！年始のもちもやめてみよう

クリスマスケーキはここ３年予約してない、ショートケーキで十分

ハーゲンダッツのカップアイスが今日特売いだけど・・どうしょう？悩む